こんにちは。
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸師＆栄養士の宮本です。
今回は子宮について。
女性は月に1度生理が来ますよね
生理が終わっても排卵痛があったり
生理前のイライラや気分の落ち込みなど
症状は人それぞれですが
しんどい時期が多く
悩まれている方が多いです。
ではどうすればのか、、、
子宮を味方にしましょう！！
子宮は身体のおおよそ中心に位置します。
子宮の好不調は性と健康に
強く影響してしまいます。
子宮の仕組みを理解できれば
子宮に振り回されて
メンタルや体調、肌のお悩みが
改善されます！
子宮と上手く付き合うことで
生理周期の安定
女性ホルモンのバランスが整う
自律神経の安定
コラーゲン産生で美肌
これだけでも魅力的ですよね♩
これから少しずつ
子宮を知ってケアする方法を
お伝えしていければと思います！
次回は子宮の大敵、冷えについて
お話ししますね⭐︎