こんにちは
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸・柔道整復師の矢田です。
みなさまは普段お肌に触れていますか？
普段なんとなく触れているお肌
そのお肌、実は身体の状態を表しています。
皮膚を触ると脳へ信号が行き
内臓や心に影響を与えます。
皮膚を刺激する事で自律神経の副交感神経が優位になり
身体はリラックス状態で心拍数の低下、
血圧が落ち着くなど様々な効果があります。
皮膚は身体を守る機能や免疫力、
精神にまで関わってきます。
例えば、皮膚のバリア機能が落ちる事により
風邪やアレルギー、小児喘息やアトピー性皮膚炎、
食欲がなくなったり微熱が出たりと身体の不調が出ることもあります。
刺さない鍼やオイルマッサージなど施術はもちろんですが、
まずは自分の肌に触れること。労わること
そこから意識してみるのはいかがでしょうか。
季節の変わり目で体調も崩しやすいので
お気をつけ下さいね。