前回に引き続き、今回は4つ目の排卵期について
ご紹介します！
④ 排卵期：気血が上向く“整え時”
● 東洋医学での状態
気血が満ちて、肌ツヤ・代謝・気分も整いやすい時期。
逆に、この時期に不調が出る場合は「巡りの弱さ」のサインです。
● 過ごし方
・リズムよく歩くなど“気血を巡らせる動き”
・冷たい飲み物を控える
・ツボ：気海（きかい）・関元（かんげん）
エネルギー（気）を満たして巡りをなめらかにします。
以上で4つご紹介しました♪
女性の方は是非試してみてください＾＾
前回に引き続き、今回は4つ目の排卵期について
ご紹介します！
④ 排卵期：気血が上向く“整え時”
● 東洋医学での状態
気血が満ちて、肌ツヤ・代謝・気分も整いやすい時期。
逆に、この時期に不調が出る場合は「巡りの弱さ」のサインです。
● 過ごし方
・リズムよく歩くなど“気血を巡らせる動き”
・冷たい飲み物を控える
・ツボ：気海（きかい）・関元（かんげん）
エネルギー（気）を満たして巡りをなめらかにします。
以上で4つご紹介しました♪
女性の方は是非試してみてください＾＾