よく聞く【ツボ】って?

こんにちは。
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸師&柔道整復師の矢田です。

鍼灸治療ではツボを使います。
そもそもツボはなぜ
その場所にあるのでしょう?
よく患者さんからも質問を受けます。

そこで今日はご説明します。

身体中にある多くのツボの特徴として
指で押すと痛く感じる部分であります。
押すと痛みを感じる部分は「圧痛点」と
呼ばれます。

この痛みは一般的に
筋肉が凝る=硬くなることから生じます。
筋肉の動きが低下したり、
過剰な繰り返しの動作がが続いたりすると
筋肉が緊張して強ばり、血流が低下します。
すると、老廃物が蓄積したり、
炎症が生じたりし筋肉の組織の一部が変性し、
過激なポイントである圧痛点が現れます。

この圧痛点が生じやすい場所が、
東洋医学のツボの位置と関係しています。
圧痛点はツボの周りに多くあり、
一定数のツボは、体勢や動作の負担が
かかりやすい場所なかあると考えられています。

◉鍼灸は傷つく事で免疫細胞が集合
鍼が刺さったりお灸による
軽いやけどが起こると皮膚や皮膚下の細胞が
傷ついたり壊れたりします。
すると自然免疫のマクロファージや好中球、
肥満細胞、NK細胞が集まり壊れた細胞を
処理し修復しようと働き炎症反応が起こります。
このようなしくみで免疫細胞が活性化され
皮膚や皮下組織の修復が促されます。

実際に、外傷ややけどに鍼灸治療をすると
治りが早まったり傷跡が残りにくくなるという
症例報告などもあります。

鍼灸はあえて身体を傷つけて刺激を与える事で、
人体がもっている「身体を守り回復させる免疫システム」が働き治療を促してくれます。

すごいですよね。
鍼やお灸をする事で
こんなにもたくさんの細胞が働いたり、
身体の不調が治ったり…

最近、急な身体の不調や
梅雨時期で気分も身体のも重だるいといった
患者さまが増えています。

みなさまも梅雨時期、
少し汗をかく運動などしながら
乗り越えてくださいね♩

ツボはなぜ効くのか〜NHKの番組より〜

こんにちは。
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸師&柔道整復師の矢田です。

最近、テレビなどでもよく
東洋医学の内容や、
ツボの事を放送されていますね。

今回ご紹介するのはこちらhttps://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pLKm74J69M/

よかったらご覧ください。

 

テレビなどを見て東洋医学の凄さを
再認識し鍼に行きたいと
予約をしてくださったお客様もいます。
世間にそうやって少しずつ認知されると
私たち鍼灸師はとても嬉しいです。

今日はツボについてお話しします。
ツボは361個ありこれらのツボは
世界保健機構により世界共通です。

ツボは身体の不調により炎症が起きる場所です。
例えば、マウスの実験で
高血圧のマウスと大腸炎のマウスがいます。
そのマウスたちは
足や手のツボに炎症反応がでました。
高血圧のマウスは心臓や血管に効くツボに、
大腸炎のマウスは胃腸に効くツボに
炎症反応がてました。
この事より、
体の不調で身体の表面に反応が
起きるというのが実験よりわかったのです。

では、なぜツボが効くのかというと
ツボ刺激には鎮痛作用があるからです。

例えば、手にある「合谷」というツボは
頭痛や血圧が関係しており、
ツボを押した時の脳内は血流が増加している
という事もMRIでわかっています。
この時、脳内で痛みを和らげる物質の
「オピオイド」が分泌され、
痛みをやわらげることも証明されています。

セルフケアのオススメのツボをお伝えします。

疲労にオススメ…足三里

ひざのお皿の下にある、
外側のくぼみから指4本分下にあります。
万能・長寿のツボとも言われ、
疲労だけでなく胃腸にも効くとされています。

腰痛にオススメ…委中

ひざ関節の裏の真ん中辺りにあります。

肩こりにオススメ…肩井

首の付け根と肩先の真ん中辺りにあります。
肩だけでなく、
背中の痛みにも効果的とされています

ご自宅でも気持ちいい強さで
押してみてくださいね♩

ツボ刺激について

こんにちは♪
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸・柔道整復師の矢田です。

今日は鍼灸のお話を。

みなさん、先日のカズレーザーと学ぶという番組をご覧になられましたか?

今回ツボについてしていたので、それを少しだけ。

 

鍼灸ってどうして効果があるの?という質問は臨床でもよく聞かれます。

実は、【鍼灸】でツボ刺激をすることで知覚神経という
温度や痛み、冷たさを感じる神経を通り脳に信号が送られ、疲労をとったり
痛みの解消に働くからなんです。

また、ツボを刺激することで「オピオイド」という物質が増えることが分かっています。
このオピオイドは
・痛みを和らげたり
・幸福感をもたらす 効果があります

例えば、有名な手の【合谷】というツボに刺激をすると
自律神経反射で血管が広がり血流が増えます!
そうすると皮膚温が上がり手の温度があがります。

また、足の【足三里】に刺激をすると
お腹、首、両手の皮膚温が上がるとデータがあります。
他にも皮膚の温度だけでなく、副交感神経という
リラックスした時に働く神経にも変化があったというデータもあります。

鍼灸は血行改善や自律神経に効果的で
血流を良くすると身体のコリや便秘など
身体に良い変化が出てくれます。

鍼灸って、なんだか良く分からないとか、気の問題でしょと言われることが
今でも多いんですが、実は科学的にもしっかり照明されているんです。

おもしろいですね~!

指で押すのも同じ効果があるので
ご自宅でもツボ押しをしてみてくださいね〜!