タグ: #マラソン #さかもと

こんばんは♪

鍼灸師、柔道整復師の矢田です

今日は勝浦で行われた坂本マラソンの
ボランティアに参加しました！

坂道がすごいコースでしたが
ランナーの皆さん頑張られてました^ ^

私たちスタッフは
マッサージ、ストレッチなど
ボディケアとして携わり良い経験になりました！

マラソン後は筋肉もダメージを受けてたりと
身体にも負担がかかっているので
睡眠や栄養などしっかり摂り
リカバリーをしていただきたいですね♪

マラソン走られた方、そして地域の方
お疲れ様でしたo(^o^)o