月: 2023年12月

こんにちは♪

鍼灸・柔道整復師の矢田です。

２０２３年も後少しで終わろうとしていますが
今年は冬が暖かいお陰か年末の感じが
いつもより少なく思うのは私だけでしようか？

年末は何かとバタバタすると思いますので
ご無理なさらないようお過ごしください（＾Ｏ＾）

今年一年を振り返ってみると
私は今年は変化の１年でもありました。
5月に徳島へ帰ってきて、ちょ に入社し
毎日が充実していて様々な経験をさせてもらい
とても私にとって濃い半年でした。
来年はさらに、レベルアップし
1人でも多くのお客様に喜んでいただけるよう
日々努力して参ります✳︎

皆さん、今年１年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします☺︎

こんばんは♪
今年も残り４日となりましたね

年末は忘年会などお酒を飲む機会が増える方も
いらっしゃるのではないでしょうか？＼(^^)／

お酒を飲む直前に牛乳やヨーグルトを摂ると
胃の粘膜を保護し、急速なアルコールの吸収を
抑えるので悪酔いを防げるといわれています。

また、良いおつまみは

・肝臓の解毒作用を強め、肝臓を守る
《サザエホタテ、アサリ》

・肝機能を高める良質のタンパク質が豊富
《豆腐、チーズ、鮭、》

・アルコール分解時に必要なビタミンB1が豊富
《落花生、えんどう豆》　と言われています！

お酒を飲む際はおつまみも少し気にして
選んでみてくださいね_φ(･_･

こんにちは♪

徳島　レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸師・柔道整復師の矢田です

今日は徳島でも雪が降り
寒さも冬本番となってきましたね！

そんな今日は「冬至」です。

昔から柚子を入れたお風呂に入ると
風邪をひかずに元気に冬を
乗り越えられるといわれてます（＾∇＾）

「ゆず」には、「風邪の予防」や「保湿の効果」が
あると言われている「ビタミンＣ」や「血流改善」を
促すのに良いといわれています。

また、「ゆず湯」は美肌や冷え性などにも効果的で
柑橘類の香りはストレスを緩和してくれます。
是非、今夜はお風呂に柚子を入れて
香りと共にリラックスしてみてください〜♪